Dzisiejsze media rekomendują aktualnie zdrowy tryb życia oraz kreują śmiały ideał przyciągająca. Najistotniejsza jest zgrabna, szczupła sylwetka oraz młodzieńczy wygląd. Ceni się też naturalność. Niestety oszałamiającą przemianą materii mogą się pochwalić tylko nieliczne osoby. Pozostałe muszą albo odmawiać sobie słodkich przyjemności, czy też pogodzić się ze znacznym wzrostem wagi. Jednakże od czasu do czasu, głównie wiosną i latem przychodzi ochota, aby coś zmienić we własnym wyglądzie.
Z reguły stawia się na walkę z nadprogramowymi kilogramami – pomoże oczywiście dietetyk. W prasie kolorowej można odnaleźć dużo rozmaitych diet odchudzających. Wydawane są również odpowiednie książki, w których opisywanej są nie tylko diety, niemniej jednak też ćwiczenia wspomagające, różnorodne suplementy, tabele kalorii i inne pożyteczne przy odchudzaniu wiadomości.
Chudnięcie jest najszybciej widoczne przy stosowaniu tak nazywanych cudownych diet. Ich wynik jest błyskawicznie widoczny, jednak niestety mało trwały. Dieta taka kojarzy się również z niebezpieczeństwem wystąpienia efektu jo-jo. We dzisiejszym świecie coraz to pokaźniejszą uwagę zwraca się na wygląd. Istotny stał się on w pracy a także przy wyborze partnerów oraz znajomych. Osoby uśmiechnięte, otwarte, atrakcyjne wydają się być sympatyczne.
Oczywiście takiego towarzystwa się szuka. Niestety bycie atrakcyjnym nie jest takie proste. Szczególnie trudne jest utrzymanie prawidłowej wagi. Są co prawda osoby, które są w stanie pochwalić się fenomenalną oraz prędka przemiana materii. Jest to jednak stanowcza mniejszość.